Zeit für Mama

"Sonnengefahren" oder wie man eine sichere Wärme verbringt

"Sonnengefahren" oder wie man eine sichere Wärme verbringt


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Wir mögen es, wenn der Sommer sonnig ist. Unsere gute Laune beeinträchtigt jedoch oft die Vernunft und das kritische Denken.

Wir fühlen uns gut genug, um uns mehr zu erlauben. Nicht nur für sich selbst, sondern auch für Kinder. Deshalb unterschätzen wir oft die Bedrohung und haben viel zu lange Spaß auf dem nahe gelegenen Spielplatz und sind nicht ausreichend darauf vorbereitet.

Wir vergessen, Lebensmittel in der Hitze zu schützen, und setzen uns auch anderen Bedrohungen aus: Eis essen aus unsicheren Quellen, zum Beispiel direkt von Strandhändlern ... Wenn das alles wäre ...

Leider gibt es viel mehr Bedrohungen.

Entwässerung

Ich habe es jeden Tag eilig Wir ignorieren oft wenig Verlangen. Wir trinken keine kleinen Schlucke, wie empfohlen, sondern nur, wenn wir müssen: volle Gläser. Wir bringen Kindern ähnliche Gewohnheiten bei. Es hat viele Auswirkungen ... Anstatt den Körper regelmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen, scheiden wir die meisten Flüssigkeiten aus.

Mit der Zeit Unser Körper beginnt falsche Signale zu senden. Zum Beispiel, anstatt uns über Durst zu informieren, sendet er ein Hungersignal.

Es ist erwähnenswert, dass das Durstgefühl die letzte Botschaft ist, die gesendet wird, wenn der Körper dehydriert ist.

Dehydration wird signalisiert als:

  • sich heiß fühlen
  • trockene Augen
  • Müdigkeit
  • Schwindel
  • Ohnmacht
  • trockene Lippen
  • geschwollene Zunge
  • Muskelzuckungen nach dem Training
  • dunkelgelber Urin.

Überhitzung

Lassen Sie uns niemals das Wohlergehen eines Kindes aus unserer eigenen Perspektive beurteilen. Vor allem, wenn wir hohe Temperaturen und Bräunen mögen. Wir können uns mittags am Strand oder auf einem offenen Spielplatz wohlfühlen. Unsere Kinder dürfen sich jedoch nicht freuen. Jüngere Menschen protestieren am häufigsten laut und weinen (wenn auch nicht immer). Ältere, aber oft beschäftigt, bleiben ruhig. Erst nach wenigen Stunden können wir uns mit Folgendem befassen:

  • thermische Erschöpfung - Das Kind möchte sehr viel trinken, es ist schwierig, seinen Durst zu stillen. Das Kleinkind schwitzt stark, es hat Kopfschmerzen und Schwindel, es wird weinerlich oder im Gegenteil schläfrig, es kann Fieber haben und sich übergeben. Die Ursache kann eine Überhitzung des Kindes durch zu lange Sonneneinstrahlung oder zu warme Kleidung des Kleinkindes sein. Manchmal liegt das Problem in einem zu heißen Auto oder in einer unbelüfteten Wohnung.
  • Sonnenlähmung (Meningitis) - verursacht durch übermäßige Erwärmung des Halses oder des Schädels. Durch die Lähmung erbricht das Kind, beklagt sich über das Wohlbefinden und kann den Kopf nicht frei bewegen.
  • Sonnenstich (Hitzschlag) - äußert sich in starken Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel, Atembeschwerden, Krämpfen oder sogar Bewusstlosigkeit. Das Kind hat eine hohe Temperatur von über 38 Grad, schwitzt aber nicht. Die Haut wird rot und trocken.